Là một người có thân hình khá cân đối, mình chưa bao giờ tự ti vào ngoại hình cho đến một ngày mình gặp một chị đồng nghiệp cũ. Chị Mai đã thốt lên rằng : “ Sao dạo này nhìn em “trộm vía” thế, lại còn nhiều mụn nữa”, khi đó mình đã ý thức được bản thân đang gặp phải những gì.
Chắc hẳn ai đã từng làm nhân viên văn phòng cũng đã quá quen với “công việc” order trà sữa vào mỗi buổi chiều. Những cốc trà sữa ngọt lịm khiến ai cũng phải mê mẩn lại vô tình gây hại cho cơ thể chúng ta nếu sử dụng chúng quá nhiều. Sau 2 tháng đi làm, cân nặng của mình đã “vọt” lên 58kg, tức là mình đã béo lên tới 3kg so với thời gian đầu. Không những vậy, da mặt mình cũng đã bắt đầu xuất hiện “kẻ thù đáng ghét nhất của con gái” đó chính là mụn. Trong lúc đang loay hoay chưa biết giải quyết vấn đề đó như thế nào thì mình có vô tình đọc được lợi ích từ việc uống nước ép sẽ thanh lọc cơ thể và giảm mụn từ một diễn viên có tên tuổi. Từ đó, mình đã quyết tâm thay đổi thói quen ăn uống để lấy lại vóc dáng cũng như cải thiện làn da “đầy mụn” của bản thân.
Ngoài việc áp dụng thói quen ăn eat clean mỗi ngày để giảm cân lành mạnh, mình kết hợp uống thêm nước ép để bổ sung chất xơ và nhiều vitamin dinh dưỡng. Vào mỗi sáng mình sẽ tự chuẩn bị một ly nước ép bao gồm các loại quả và rau theo ý thích. Dưới đây là công thức của mình, các bạn có thể tham khảo:
1 củ cà rốt
1 quả táo xanh
4 nhánh cần tây
1 chút xíu muối cho cốc nước của mình thêm đậm vị hơn.
Tất cả các loại rau, quả này đều có thể dễ tìm trong cuộc sống hằng ngày. Để yên tâm nhất về chất lượng, mình hay mua chúng trong siêu thị, ngâm muối và rửa sạch trước khi ép. Vì tần suất ép của mình cũng khá nhiều nên mình cũng cân nhắc rất kỹ trước khi “tậu” một em máy ép để đồng hành. Trên thị trường có rất nhiều dòng máy ép nổi tiếng tuy nhiên chiếc máy ép chậm Kalite 565 là mình thấy có nhiều đánh giá tốt hơn hẳn.
Cảm quan ban đầu của mình về “ẻm” này là có khối lượng khá lớn, hơi tốn diện tích căn bếp, nhưng bù lại lợi thế của nó là khay tiếp nguyên liệu rộng rãi. Mình có thể ép nguyên cả một trái táo mà không cần cắt nhỏ ra như những dòng máy khác. Hơn cả, sau khi ép bã được lọc rất kỹ và khô, nước ép không có quá nhiều cặn đọng phía dưới.
Bạn có thể tham khảo và đặt mua sản phẩm chính hãng của công ty với giá siêu tốt Tại Đây.
Kể từ khi có chiếc máy ép chậm Kalite 565, mình thường xuyên uống nước ép nhiều hơn. Mỗi ngày mình đều tự chuẩn bị 2 cốc nước ép vào buổi sáng và buổi chiều. Chi phí để làm ra một ly nước ép cũng không nhiều, chúng chỉ bằng 1/2 giá trị của cốc trà sữa mà lại đảm bảo rất nhiều dinh dưỡng. Quá rẻ cho một hành trình cải thiện vóc dáng và làn da. Bạn có thể mix các loại quả theo ý thích để có một ly nước uống thơm ngon. Thay vì cà rốt, cần tây, bạn có thể mix dứa với cải kale, ổi…. có vô vàn những công thức mix nước ép cực kỳ đỉnh giúp bạn ngày càng hứng thú với loại nước đầy dinh dưỡng này.
Mình không dám chắc là uống nước ép sẽ có thể giảm cân vì đó là cả một quá trình và bạn cần kết hợp cả chế độ ăn, nhưng cá nhân mình thấy cơ thể đã nhẹ nhõm hơn nhiều. Làn da của mình cũng được cải thiện đôi chút, mụn đã ít xuất hiện hơn và làn da cũng có phần tươi sáng hơn . Hãy tập rèn luyện cho mình một cuộc sống lành mạnh với những thực phẩm giàu dưỡng chất, bạn sẽ thấy sức khỏe của mình được cải thiện đáng kể đấy!